361kcal
約30分
#ねぎ
#麻婆豆腐
336kcal
#香味野菜
#サバ
#鯖の味噌煮
232kcal
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
366kcal
#ブリ
#ぶりの照り焼き
282kcal
#えび
#エビチリ
368kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉豆腐
615kcal
約15分
#加工肉
#チャーハン
235kcal
#白菜
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
603kcal
180分〜
#豚バラブロック肉
#角煮
442kcal
#鶏むね肉
180kcal
#なす
#揚げ浸し
732kcal
約90分
542kcal
679kcal
#カレーうどん
197kcal
#豚ひき肉
590kcal
101kcal
#刺身
303kcal
219kcal
#南蛮漬け
544kcal
#エリンギ
#キムチ鍋
364kcal
#豆腐
#牛肉
#煮物(肉)
640kcal
#春菊
#牛すき
340kcal
#焼き餃子
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#キャベツ
#ピーマン
#ホイコーロー
759kcal
約120分
#手羽先
#にんにく
#しょうが
約40分
#鶏肉
#水菜
#そうめん
#にゅうめん
490kcal
#鍋料理
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
60kcal
#味噌汁
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