77kcal
約15分
#たこ
#きゅうり
#なます・酢の物
171kcal
約10分
#魚介のサラダ
172kcal
296kcal
約20分
#たこ焼き
745kcal
約40分
#大根
#春菊
144kcal
約5分
#刺身
169kcal
約30分
#里芋
99kcal
63kcal
134kcal
#刺身・カルパッチョ
221kcal
#ねぎ
280kcal
#煮物(魚介)
237kcal
#じゃがいも
130kcal
#オクラ
#しょうが
136kcal
126kcal
#唐揚げ
148kcal
#アボカド
219kcal
143kcal
67kcal
#わかめ
289kcal
#トマト
#なす
#長芋・山芋
#揚げ物(野菜)
346kcal
約60分
#しめじ
#炊き込みご飯
135kcal
339kcal
約90分
#新しょうが
466kcal
#厚揚げ
#おでん
307kcal
#豆腐
50kcal
#香味野菜
513kcal
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たこ飯
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