4
598kcal
約15分
#ツナ缶
#チャーハン
554kcal
406kcal
#水菜
#冷たいうどん
629kcal
#エリンギ
#クリームソースパスタ
270kcal
約10分
#サンドイッチ
-
約60分
#香味野菜
#ピラフ
296kcal
#とうもろこし
485kcal
約20分
#ペンネ
#あさり
330kcal
約30分
#豆苗
#チヂミ
389kcal
682kcal
約5分
#きゅうり
359kcal
#アスパラ
#炊き込みご飯
428kcal
663kcal
#トースト
#チーズ
391kcal
#そうめん
#大葉
#玉ねぎ
497kcal
#巻き寿司
245kcal
#おにぎり
578kcal
317kcal
#アボカド
#冷製パスタ
786kcal
400kcal
513kcal
#トマト
#白菜
#トマトソースパスタ
510kcal
#ひじき
447kcal
518kcal
#ねぎ
429kcal
378kcal
#きのこ
325kcal
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ツナ缶 パスタ
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じゃがいも ツナ缶