575kcal
約15分
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
336kcal
#豚ひき肉
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
63kcal
約5分
#もやし
#わかめ
#ナムル
245kcal
約10分
#豚こま切れ肉
339kcal
約20分
#豚肉
102kcal
#なす
247kcal
#レタス
#アボカド
#チョレギサラダ
60kcal
98kcal
#きゅうり
89kcal
#白菜
86kcal
#豆腐
204kcal
#きのこ
#ツナ缶
87kcal
109kcal
#玉ねぎ
#豆苗
36kcal
41kcal
#絹さや
#和え物(野菜)
344kcal
400kcal
#ねぎ
325kcal
#ピーマン
107kcal
#れんこん
362kcal
#豚キムチ
402kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#チゲ・キムチ鍋
34kcal
124kcal
#ほうれん草
137kcal
114kcal
#ささみ
#しょうが
478kcal
#チーズ
#海苔
318kcal
#チヂミ
91kcal
#しらす
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