367kcal
約60分
#わかめ
#炊き込みご飯
332kcal
#油揚げ
#ひじき
401kcal
#まいたけ
307kcal
-
約15分
#香味野菜
#大葉
#海鮮丼
#刺身
#昆布
97kcal
359kcal
#もずく
330kcal
約90分
358kcal
#ごぼう
#えのき
356kcal
#しらす
405kcal
#豚ひき肉
384kcal
約30分
#ツナ缶
282kcal
#たけのこ
403kcal
#鶏もも肉
#しめじ
360kcal
#エリンギ
309kcal
308kcal
338kcal
290kcal
#海苔
289kcal
#しょうが
388kcal
349kcal
#鮭・サーモン
#しいたけ
402kcal
350kcal
357kcal
1
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