378kcal
約90分
#鶏もも肉
#にんじん
#しめじ
#炊き込みご飯
206kcal
#ケーキ
#かぼちゃ
496kcal
#手羽元
#大根
732kcal
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#角煮
475kcal
約60分
#豚バラ薄切り肉
400kcal
#ごぼう
616kcal
#カオマンガイ
#しょうが
371kcal
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
431kcal
#鶏むね肉
825kcal
501kcal
#手羽先
210kcal
#サムゲタン
276kcal
#じゃがいも
382kcal
#筑前煮
368kcal
876kcal
#豚肉
350kcal
#さつまいも
281kcal
422kcal
-
180分〜
#ポテトサラダ
#チキンライス
334kcal
#しいたけ
#赤飯・おこわ
#玉ねぎ
#エリンギ
#煮物(肉)
417kcal
#ポトフ
363kcal
#鶏肉
#にんにく
139kcal
#白菜
#えのき
325kcal
361kcal
#ツナ缶
#切り干し大根
224kcal
#イカ
#煮魚
373kcal
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