773kcal
約15分
#玉ねぎ
#ステーキ
#ビーフステーキ
282kcal
約10分
#ささみ
875kcal
約30分
168kcal
499kcal
436kcal
約20分
#豆腐
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
-
#豚ロース肉
478kcal
約50分
#鶏もも肉
#ししとう
563kcal
#牛肉
840kcal
380kcal
#しょうが
401kcal
180分〜
#豚ロース厚切り肉
568kcal
452kcal
#大葉
573kcal
約60分
248kcal
#豚ヒレ肉
395kcal
約90分
414kcal
#トマト
236kcal
#丼
#香味野菜
#レタス
#にんにく
#マグロ
464kcal
#ねぎ
#生姜焼き
#ポークソテー
589kcal
#細ねぎ
#牛かたまり肉
324kcal
#長芋・山芋
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