243kcal
約15分
#ほうれん草
#牛ひき肉
516kcal
約50分
#なす
435kcal
約30分
#ハンバーグ
314kcal
#じゃがいも
#肉じゃが
479kcal
#牛肉
#アスパラ
#ポテトグラタン
459kcal
約60分
371kcal
266kcal
#煮物(肉)
486kcal
約20分
#しめじ
#マッシュルーム
468kcal
約40分
292kcal
315kcal
469kcal
439kcal
562kcal
#揚げ物(肉)
369kcal
#豆腐
#炒め物(肉)
307kcal
#キャベツ
#ねぎ
356kcal
531kcal
343kcal
413kcal
615kcal
約10分
#レタス
#チャーハン
462kcal
475kcal
411kcal
-
60分〜
#蒸し餃子
277kcal
#小松菜
561kcal
#パプリカ
482kcal
#里芋
#ポテトコロッケ
#かぼちゃ
#メンチカツ
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